寺院
拉卜楞寺
格魯派六大寺院之一，數千名僧侶的居所，擁有全球最長的轉經廊——一場深刻動人的靈性體驗。
行程總覽
藏傳佛教靈性與原始自然之美交會之處
甘南藏族自治州是中國鮮為人知的秘境之一——在這片高海拔的奇幻樂土上，藏族文化在遼闊草原、聖潔寺院與壯麗山景之間蓬勃延續。
在六天深度沉浸的旅程中，您將漫步拉卜楞寺的古老迴廊，親睹扎尕那宛如異世的石峰，策馬奔越無垠的桑科草原，並感受藏族社群熱情溫暖的待客之道。
拉卜楞寺——格魯派六大寺院之一
扎尕那——「石匣子」山城
桑科草原——遼闊的高山牧場
郎木寺——橫跨兩省
每日行程
六天探索青藏高原之旅
第
1天
抵達蘭州
西北門戶歡迎來到甘肅省省會蘭州。導遊將於機場或火車站迎接您，並接送至飯店。安頓妥當後，沿黃河悠閒享受傍晚時光——漫步河濱步道，觀賞地標中山橋，並品嚐蘭州著名的手拉牛肉麵，這項深受喜愛的在地傳統。
機場接機
飯店入住
黃河散步
第
2天
蘭州前往夏河——拉卜楞寺
甘南的靈性之心一路南行進入青藏高原，前往夏河，這裡是拉卜楞寺的所在地——藏傳佛教格魯派六大寺院之一。漫步全球最長的轉經廊，觀看僧人辯經，並探索裝飾華麗的殿堂。傍晚時分，漫步藏族街區，感受瀰漫這座聖城的濃厚靈性氛圍。
風景車程
拉卜楞寺
轉經廊巡禮
第
3天
桑科草原與藏族遊牧體驗
策馬無盡草原今日您將進入廣袤的桑科草原，這片海拔3,000公尺的遼闊高山牧場。與藏族牧民一同策馬奔越翠綠原野，造訪傳統遊牧帳篷，並與當地家庭共飲酥油茶。點綴著犛牛與經幡的無盡地平線，帶來深刻的自由感與與大地的連結。
桑科草原
騎馬
牧民家庭拜訪
第
4天
扎尕那——石匣子山城
石與霧交織的隱世之境前往扎尕那，這裡有高聳石峰與傳統藏族村落構成的壯麗景致，宛如失落的世界。徒步穿越梯田與森林山谷，驚嘆如天然大教堂般拔地而起的喀斯特地貌，呼吸清冽的山間空氣。這座獲聯合國教科文組織認可的地質公園，是全中國視覺上最令人震懾的地區之一。
扎尕那地質公園
山谷健行
村落探索
第
5天
郎木寺與返回夏河
兩省交會之處造訪郎木寺，這座獨特的寺院建築群橫跨甘肅與四川兩省邊界。探索甘肅一側的賽赤寺與四川一側的格爾底寺，兩者各具特色，且都擁有令人驚豔的山景背景。鎮上狹窄的街道兩旁滿是轉經輪與五彩經幡，營造出親密而永恆的氛圍，之後返回夏河。
郎木寺
邊境小鎮漫步
天葬台（觀景點）
第
6天
夏河前往蘭州——賦歸
告別高原在夏河度過最後一個早晨，或許可靜靜繞行寺院一圈，或造訪當地手工藝品店，隨後驅車返回蘭州。導遊將協助您接續後續行程，無論是搭機或乘火車，讓您帶著經幡隨風飄揚的記憶、藏族待客的溫暖，以及會再次呼喚您歸來的風景離去。
自由早晨
回程接送
機場／車站送行
主要目的地
讓這趟旅程難以忘懷的地方
地景
扎尕那
獲聯合國教科文組織認可的地質公園，擁有高聳石峰與傳統藏族村落。被稱為「石匣子」，宛如未受時間觸及的隱世之境。
草原
桑科草原
海拔3,000公尺的遼闊高山牧場，藏族牧民在此放牧犛牛。在無盡蒼穹下策馬奔越翠綠原野。
邊境小鎮
郎木寺
橫跨甘肅與四川的獨特寺院小鎮，擁有兩座風格迥異的寺院、一座靜謐的峽谷，以及區內少數可抵達的天葬台之一。
城市
蘭州
西北門戶，黃河在此刻劃出歷史的軌跡。以手拉麵、河濱散步與地標中山橋聞名。
文化
藏族遊牧體驗
走進傳統的黑色犛牛毛帳篷，與牧民家庭共享酥油茶，了解這套在高原上延續數百年的生活方式。
實用資訊
出發前您需要知道的一切
最佳旅遊季節
- 6月至9月——草原翠綠茂盛，氣候溫和
- 7月與8月——野花盛開的旺季
- 9月至10月——金秋色彩，遊客較少
- 冬季——白雪覆蓋的景致，極為寒冷，交通受限
海拔與健康
- 海拔介於2,900公尺至3,500公尺之間
- 大多數旅客僅有輕微的高山症狀
- 第一天請多補充水分，避免劇烈活動
- 若有心臟或呼吸系統疾病，請諮詢醫師
行李建議
- 保暖衣物——夜間氣溫驟降
- 防水外套——山區天氣變化迅速
- 防曬乳、太陽眼鏡與寬邊帽
- 抓地力良好的舒適步行鞋
- 個人藥品與基本急救包
住宿
我們挑選舒適、由當地人經營且能體現當地特色的飯店與民宿。在夏河，住宿地點鄰近寺院，方便清晨散步。在扎尕那，可體驗坐擁壯麗山景的村落民宿。所有住宿均附私人衛浴、暖氣與早餐。
文化禮儀
- 繞行寺院與轉經輪時請以順時針方向行走
- 拍攝僧人或殿堂內部前，請先徵求同意
- 進入寺廟時請脫帽並取下太陽眼鏡
- 請勿將腳朝向聖物或他人
費用包含
- 專屬車輛與經驗豐富的司機
- 專業英語導遊
- 5晚住宿含早餐
- 行程所列景點的所有門票
- 旅遊保險與24小時全天候支援
視覺之旅
一窺高原上等待您的一切